Træning der virker

BLIV SPORTSFYSISK TRÆNER PÅ SPORTSKROPSKOLEN - KØBENHAVN OG VEJLE – LÆR SKADESFOREBYGGENDE TRÆNING, SPORTSSTØTTETRÆNING OG PRECONDITIONING DER VIRKER - 50 LEKTIONER - KR. 4.995,00 - Skadesforebyggende træning, sportsstøttetræning, samt preconditioning/pregame til brug ved fodbold, cykling, løb, håndbold, golf, fitness, atletik, crossfit, svømning, ridning, dans, roning, tennis, golf, langrend, alpin ski, badminton etc. - Øvelserne og træningen har til hensigt at forebygge sportsskader og optimere performance - Alle øvelser og teknikker lært på uddannelsen kan tages direkte med til fodboldtræningen, håndbold, træningscenteret, stuegulvet og ude i naturen etc. - Øvelser baseret på egen kropsvægt og øvelser er baseret på brug af kettlebells, elastikker, frie vægte/ vægtstænger etc. - Dette er uddannelsen for dig som vil gå lidt foran og konstruktivt bruge træningsøvelser til forebyggelse af sportsskader og som støtte til den sport du er tilknyttet.

LÆR SKADESFOREBYGGENDE TRÆNING DER VIRKER

BLIV SPORTSFYSISK TRÆNER PÅ SPORTSKROPSKOLEN - KØBENHAVN OG VEJLE – LÆR SKADESFOREBYGGENDE TRÆNING, SPORTSSTØTTETRÆNING OG PRECONDITIONING DER VIRKER - 50 LEKTIONER - KR. 4.995,00 - Skadesforebyggende træning, sportsstøttetræning, samt preconditioning/pregame til brug ved fodbold, cykling, løb, håndbold, golf, fitness, atletik, crossfit, svømning, ridning, dans, roning, tennis, golf, langrend, alpin ski, badminton etc. - Øvelserne og træningen har til hensigt at forebygge sportsskader og optimere performance - Alle øvelser og teknikker lært på uddannelsen kan tages direkte med til fodboldtræningen, håndbold, træningscenteret, stuegulvet og ude i naturen etc. - Øvelser baseret på egen kropsvægt og øvelser er baseret på brug af kettlebells, elastikker, frie vægte/ vægtstænger etc. - Dette er uddannelsen for dig som vil gå lidt foran og konstruktivt bruge træningsøvelser til forebyggelse af sportsskader og som støtte til den sport du er tilknyttet.


  • Basal anatomi og fysiologi
  • Sportsfysiologi - Styrketræning/muskeltræning, konditionstræning/kredsløbstræning, puls, anaerob/aerob, VO2max, laktat, træningsprincipper etc.
  • Skadesforebyggende træning - Forebyg Sportsskader - Støttetræning/øvelser der styrker kroppens funktionalitet så den bliver mindrer udsat for skader. Fokusområder: Ankler, knæ, bækken, ryg, skuldre, nakke og arme.
  • Sportsstøttetræning - Optimer performance - Øvelser med kettlebells, gulvøvelser på måtter, fitnessbolde, elastikker, medicinbolde, frie vægte, gulvstiger og vippebrædder.
  • Programlægning
  • Preconditioning/Pregame - Lær at gøre kroppen klar til konkurrence og kamp.
  • Test/Screening - Lær at lave test af smidighed, test af styrke, test af kondition og laktattest. Og få viden så du kan vejlede om forbedring.

Undervisningen er bygget op omkring teoretiske oplæg, efterfulgt af praktiske øvelser.


Er du Sportsmassør, Sportsterapeut, Kropsterapeut eller Fysioterapeut, kan du på uddannelsen få viden og øvelser til støtte for dine klienter og patienter

Er du træner, instruktør eller på anden måde tilknyttet en forening, sportsklub eller team, kan du på uddannelsen få viden og øvelser til støtte for jeres medlemmer, aktive og sportsfolk.

Træner du selv meget fodbold, tennis, cykling, løb, svømning, badminton, fitness etc. kan du på uddannelsen få viden og øvelser der styrker din performance og forebygger sportsskader.


Tid:
50 lektioner.

Pris:

BETAL AF 1. GANG: Kr. 4.995,00 - Betaling ved tilmelding

Tilmelding: http://sportskropskolen.dk/tilmelding/

Næste opstart:

Forår 2018 - BLIV SPORTSFYSISK TRÆNER - Opstart maj - København - INTENSIVHOLD - Hold FYS18-2K - Mandag til fredag i uge 18 fra kl. kl. 08.30 til kl. 16.30 (Inkl. 30 min. frokostpause) - Ledige pladser

Forår 2018 - BLIV SPORTSFYSISK TRÆNER - Opstart maj - Vejle - INTENSIVHOLD - Hold FYS18-2V - Mandag til fredag i uge 20 fra kl. kl. 09.00 til kl. 17.00 (Inkl. 30 min. frokostpause) - Ledige pladser

Eksamen:
1 times eksamen - Efter bestået eksamen får du udleveret eksamensbevis med titlen Eksamineret Sportsfysisk Træner fra Sportskropskolen

Adgangskrav:

Uddannelsen er åben for alle. Vi anbefaler at du har en nogenlunde grundform og selv er fysisk aktiv. - Er du i tvivl, skriv til os på info@sportskrop.dk

Undervisningen:
Uddannelsen foregår som klassebaseret undervisning på skolerne i København og Vejle.

Din underviser, Jesper, fra SPORTSKROPSKOLEN har stor undervisningserfaring og har i mere end 15 år stået for uddannelsen af mere end 2500 professionelle Sportsmassører og Sportsterapeuter rundt om i Danmark. Jesper er desuden Sportsmassør/Soigneur for Pro cykelholdet TINKOFF/SAXO BANK 2014/2015/2016, Par nr. 7 (Michael Mørkøv/Lasse Norman) 6dagesløb, Landsholdet i landevejscykling VM for professionelle og Sportsmassør for KIF KOLDING KØBENHAVN (Herre Håndbold Liga holdet) - Har erfaring som Sportsmassør og soigneur fra Pro Tour cykelholdet TEAM CSC 2005/2006, behandling og coaching af professionelle sportsfolk indenfor professionel cykling, golf (PGA), fodbold (Superliga), håndbold (Elite og landshold), crossfit, tennis, løb, skateboard (Pro), badminton og svømning m.m., sportsmassør og behandler på Landsholdet i landevejscykling VM i Madrid 2005, massør og behandler ved Copenhagen Marathon, Copenhagen Challenge Ironman, Copenhagen Masters Badminton stævne, Copenhagen Athletics Games, Iform kvindeløb, Alt for damernes kvindeløb, Copenhagen Halvmarathon, Femina kvindeløb, DGI landsstævne, Fitness INSPIRE Convention og behandling af Team Danmark støttede sportsfolk.