Lær om Sportsernæring

80 lektioners overbygning på din Sportsmassør uddannelse - Udvid dine kompetencer - Lær Sportsskadeterapi (Kinesiotape, Sportstape, TENS, Ultralyd), Sportsakupunktur, Sportszoneterapi og Manuel Sportsterapi (PNF udspænding, Triggerpunkter og Refleksterapi) - Afsluttes med eksamen - Uddannelsen er åben for Massører/Sportsmassører

LÆR OM SPORTSERNÆRING - BLIV SPORTSTERAPEUT

Sportsernæring - Brugbar viden om basal ernæring for aktive. Flere og flere ved, at fremtiden står i de aktives navn og at ernæring og kost skal passes ind i en dagligdag, med sport, fitness og motion. Lær om proteiner, væske, kulhydrater, vitaminer og lav en kostprofil. Baseret på viden og materialer fra Danmarks Idræts Forbund og Team Danmark

  • Kostanbefalinger for sportsfolk
  • Energibehov
  • Kulhydrat - Protein - Fedt - Vitaminer og mineraler - Væske - Kosttilskud
  • Måltidsfordeling
  • Vægttab
  • Kostvaner
  • Kostprofil